カテゴリー: AHCヘルスケア通信

健康運動指導士・JNWLウォーキングライフマイスター　大方 孝 　いつもお読み頂き有難うございます。 地球温暖化の影響なのでしょうか、今夏も日中は３５℃、夜間でも２５℃を上回る日が続き、日常化していま...

コロナ禍で外出自粛響く、心身衰弱が深刻化 健康運動指導士・JNWLウォーキングライフマイスター　大方 孝 　いつもお読み頂き有難うございます。足掛け２年となったコロナ禍。「緊急事態宣言や蔓延防止等重点...

歩く、立つ、握る　筋力の衰え　気になりませんか? 健康運動指導士・JNWLウォーキングライフマイスター　大方 孝 　いつもお読み頂き有難うございます。今年の梅雨も全国各地で記録的な大雨による甚大な被害...

健康運動指導士・JNWLウォーキングライフマイスター　大方 孝 　いつもお読み頂き有難うございます。今年の梅雨は、全国各地で記録的な大雨による甚大な被害が発生しました。被災された皆様に心よりお見舞い申...

健康運動指導士　大　方　　孝 　いつもお読み頂き有難うございます。今年のゴールデンウィークは、１０連休。元号が平成から令和に改元され、新天皇が即位されました。歴史の節目に立会うことが出来たこのGWを皆...

杉並保健所健康推進課委託事業「ここから＋１０（テン）運動教室」が、６月１８日～７月２４日までの期間、区内３ヶ所の民間運動施設で行われました。

健康運動指導士　大　方　　孝 「肩が凝る。肩を回しにくい。痛みで腕が上がらない。」加齢とともに増えてくる辛い肩の不調。 肩を動かすのに重要な働きをしているのは肩甲骨です。肩の背中に付いている三角形の骨...