アクアヘルスコミュニケーションズ

元気な足腰づくり・フレイル予防・運動不足解消

健康長寿の第一歩‼

ノルディックウォーク・ノルディックエクササイズ・水中ポールウォーキングエクササイズ・アクアエクササイズ（ウォーキング・貯筋エクササイズ・リラクゼーション・ダンベル・浮き具など）

お知らせ

• 第10回吉祥寺コレクション INOKASHIRA PARK OUTDOOR SUMMIT2024年8月11日
• 日本ノルディック・ポール・ウォーク学会学術大会2024年5月18日
• JSCA関東 優良指導者受賞　2024年4月22日
• 武蔵野市いきいきサロン事業2023年10月12日
• 令和5年3月13日からマスクの着用について2023年3月11日

AHCヘルスケア通信

• 『上手な水の飲み方』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康運動指導士　大方 孝 いつもお読み頂き有難うございます。今年は、梅雨明け以降全国的に連日猛暑日が続き40℃を超える日もあり、熱中症警戒…
• 『コーヒーはお好きですか?』　
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康運動指導士　大方 孝 　いつもお読み頂き有難うございます。繁華街やロードサイドで最近よく目にするのはカフェ。アメリカのカフェチェーン…
• 『あなたは大丈夫 ?　開栓方法次第で筋力低下』
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 健康運動指導士　大方 孝 　いつもお読み頂き有難うございます。総務省は敬老の日に合わせ、６５歳以上の推計人口が３６２３万人で、前年比１万人減だったと発表…