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新しい生活様式でフレイル予防・運動不足解消

健康長寿の第一歩‼

ノルディックウォーク・ノルディックエクササイズ・水中ポールウォーキングエクササイズ・アクアエクササイズ(ウォーキング・貯筋エクササイズ・リラクゼーション・ダンベル・浮き具など)

お知らせ

AHCヘルスケア通信

  • 『若さを維持する人 一気に衰える人の違い』
    超高齢社会において自立して生活を送ることが出来る健康寿命の延伸が重要 2022年春号                                  健康運動指導士・JNWL指導部講師 大方 孝  …
  • 『日本ノルディック・ポール・ウォーク学会学術大会報告』
     健康運動指導士・JNWLウォーキングライフマイスター 大方 孝  いつもお読み頂き有難うございます。 足掛け3年に及ぶコロナ禍もワクチン接種が国民の7割に達したそうで、11月に入り感染拡大にブレーキ…
  • 『巣ごもり生活は百害あって一利なし!!』
    健康運動指導士・JNWLウォーキングライフマイスター 大方 孝  いつもお読み頂き有難うございます。 地球温暖化の影響なのでしょうか、今夏も日中は35℃、夜間でも25℃を上回る日が続き、日常化していま…

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