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新しい生活様式でフレイル予防・運動不足解消

健康長寿の第一歩‼

ノルディックウォーク・ノルディックエクササイズ・水中ポールウォーキングエクササイズ・アクアエクササイズ(ウォーキング・貯筋エクササイズ・リラクゼーション・ダンベル・浮き具など)

お知らせ

AHCヘルスケア通信

  • 『閉じこもり高齢者改造計画』
    コロナ禍で運動不足に! 運動はメンタルヘルスを改善、認知症リスクも低下! 2022年夏 健康運動指導士・JNWL指導部講師 大方 孝  いつもお読み頂き有難うございます。 終息に向かうかと思われた新型…
  • 『若さを維持する人 一気に衰える人の違い』
    超高齢社会において自立して生活を送ることが出来る健康寿命の延伸が重要 2022年春号                                  健康運動指導士・JNWL指導部講師 大方 孝  …
  • 『日本ノルディック・ポール・ウォーク学会学術大会報告』
     健康運動指導士・JNWLウォーキングライフマイスター 大方 孝  いつもお読み頂き有難うございます。 足掛け3年に及ぶコロナ禍もワクチン接種が国民の7割に達したそうで、11月に入り感染拡大にブレーキ…

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