「もう一度元気に歩きたいノルディックウォーク」のすすめ
杉並保健所協働事業を通して、これまでおおよそ250名以上の方がノルディックウォークを受講されました。健康づくりや体力アップなど様々な目的でご参加いただき毎回、皆様2本のポールを持った歩行運動を楽しまれ...
杉並保健所協働事業を通して、これまでおおよそ250名以上の方がノルディックウォークを受講されました。健康づくりや体力アップなど様々な目的でご参加いただき毎回、皆様2本のポールを持った歩行運動を楽しまれ...
港区手をつなぐ親の会
“深大寺そばを食べに行きましょう“ 雀のお宿 http://chofu.com/suzumenooyado/
多摩ら・び ノルディック・ウォークをはじめてみようノルディック・ウォークをはじめてみよう
会場:有料老人ホームグッドタイムリビング(千葉みなと)主催:(一社)日本アクアサイズ協会
(平均記録:8km、11,159歩 2時間 / エネルギー消費量446kcal)
(平均記録:3.8km、6000歩1時間半 / エネルギー消費量216kcal)