禁煙!チャレンジ教室3回目「ウォーキング生活をはじめよう」
主催：杉並保健所健康推進課気軽にできる運動体験を通して健康スタート講座 （ストレッチ、ウォーキング、ノルディックウォーク、水中運動）
ニッセンハイミセスのためのライフスタイルカタログ！ここいろ気分盛夏号取材掲載されました。
「夏でも楽に運動を！ 水中ウォーキングなら効率よく運動量アップ！」
日本スイミングクラブ協会東北支部
「第9回指導力向上ワークショップ」 会場:ピュア福島南 ＡＤＬ低下を予防するための水中運動 講義『ロコモティブシンドロームと水中運動』
運動を始める前に、己を知って百戦危うからず
健康運動指導士 大 方 孝 ⒈運動中の事故防止： 中高年になると、関節や筋肉・骨・心臓や血管・肺などの機能が低下します。また、老化の度合いは、個人差...
「もう一度元気に歩きたいノルディックウォーク」のすすめ
杉並保健所協働事業を通して、これまでおおよそ250名以上の方がノルディックウォークを受講されました。健康づくりや体力アップなど様々な目的でご参加いただき毎回、皆様2本のポールを持った歩行運動を楽しまれ...
エンジョイノルディックウォーク
港区手をつなぐ親の会
エンジョイノルディクウォーク倶楽部
“深大寺そばを食べに行きましょう“ 雀のお宿 http://chofu.com/suzumenooyado/