ノルディックウォークを活用した健康づくり(介護予防)
杉並区地域包括支援センターケア24松ノ木
杉並区地域包括支援センターケア24松ノ木
講師:大方孝 会場:国営昭和記念公園花みどりの文化センターゆめのひろば キャンセル待ちがでる大盛況でした。
パドルジャンパーコールマン|Coleman(ウォーターレクリエーション) すくすく.COM撮影風景 育児支援サイト すくすく.COM
主催:杉並保健所健康推進課気軽にできる運動体験を通して健康スタート講座 (ストレッチ、ウォーキング、ノルディックウォーク、水中運動)
「夏でも楽に運動を! 水中ウォーキングなら効率よく運動量アップ!」
「第9回指導力向上ワークショップ」 会場:ピュア福島南 ADL低下を予防するための水中運動 講義『ロコモティブシンドロームと水中運動』
健康運動指導士 大 方 孝 ⒈運動中の事故防止: 中高年になると、関節や筋肉・骨・心臓や血管・肺などの機能が低下します。また、老化の度合いは、個人差...