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（平均記録：3．8km、6000歩1時間半 / エネルギー消費量216kcal）

福岡県飯塚市健康の森公園（指定管理者：飯塚スイミングスクール） ロコモティブシンドロームについて楽しく学び、水中ウォーキングを中心にロコモプログラムを体験。

「女性のゲンキは杉並のゲンキーもっと健康!もっと輝く女性を応援―」“お腹スマート”フィットネスウォーキング　正しい姿勢と歩き方で無理なく動いてちょっぴりシェイプアップ。