AQUA HEALTH COMMUNICATIONS
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一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟

ノルディックウォークの普及と振興:
〜すべての人々に、有益なウォーキングスタイルを〜
ノルディック・ウォーク公認指導員 募集要項
http://www.nordic-walk.or.jp/pdf/nw_instructor_guidelines.pdf

■ノルディックウォークとは
ヨーロッパ(特に北欧)においては、国民の3分の1が取り組んでいると言われる最も運動効果の高いNEWスポーツです。2本のポールを持つことにより全身の90%にあたる筋肉を活動させるので、通常のウオーキングと比較するとエクササイズ効果(カロリー消費率)も20〜30%もアップする事が出来ます。更に膝関節、腰や脊髄にかかる負担を軽減でき、バランス維持が容易(安全性の向上)になるので転びにくい歩行運動となり、歩幅も自ずと広がるのでサルコペニア(筋減少症)によって衰えるスピードが速い部位の筋トレとしても有効です。また、適正サイズのポールを持つことで姿勢が矯正され、正しい歩行スタイルが身に付くと共に、全身の血液循環システムを活発にするため腰痛・肩こり防止に効き目が有り、女性にとって特に気になる二の腕のシェイプアップにも最も効果的なウオーキング運動です。

開催日程詳細:連盟HP掲載 講義2日間(机上講習、実技講習)
http://www.nordic-walk.or.jp/license/licensing_index.aspx

公認指導員資格取得申請書
http://www.nordic-walk.or.jp/pdf/nw_instructor_application.pdf

■担当講師 JNWLウォーキングライフマイスター・歩行運動指導士
 ・水中ポールウォーキング専門講師・ノルディックウォークエクササイズ指導員

■グループ団体による講習会は別途お問合せください 090-8725-4779